为提升学院师生心理健康水平，11月10日，宁波大学海洋学院在梅山校区叶袁玉卿会堂举办“压力与整体健康”专题讲座暨班主任专题培训。本次讲座特邀浙江省第十三届政协委员、宁波大学人事处处长、医学部王闯教授主讲，海洋学院党委副书记张乐主持。海洋学院班主任、辅导员、班级心理委员及600余位师生线下参加，讲座同步在曹光彪科技楼103报告厅设立分会场和线上直播，实现了学院班主任与学生群体的全覆盖参与。

王闯教授以深厚的学术造诣和丰富的临床经验，从整体健康的定义出发，系统阐释了现代健康观的深刻内涵。同时，他以“井冈山精神”为主线，贯通古今中外，系统阐释了压力对身心健康的深远影响。他既引经据典，又以真实研究数据，深入剖析了压力与多种疾病的密切关联。针对青少年心理健康问题，王闯教授结合权威研究报告，详细解析了抑郁症的典型症状、多重诱因及其深远影响，为师生提供了科学的认知框架。

面对压力这一贯穿现代人生活的挑战，王闯教授提出了三条应对策略：压力应对是一场“观念革新”，要求我们从被动治疗转向主动健康，树立整体健康观；压力应对是一项“系统工程”，需要个人、家庭与社会协同，构筑从前端预防到后端治疗的完整防线；压力应对更是一种“生活艺术”，体现在均衡营养、科学运动、良好睡眠与积极心态的日常实践之中。

本场讲座深入浅出、见解深刻，现场反响热烈。与会师生表示，通过讲座深化了对压力管理的科学认知，将自觉运用所学指导工作实践。作为海洋学院心理健康教育的重要环节，本次活动为师生投身海洋强国建设提供了坚实的心理支撑，也为培养高素质海洋科技人才注入了新的动力。